Yoga & Pilates für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
Finde Deinen
Flow
Nina's Yogilates Atelier bietet Dir Yoga & Pilates.
Du übst bei mir entweder im klassischen Hatha-Yoga-Stil oder praktizierst traditionelles Matten-Pilates, manchmal auch mit Equipment (Ball, Ring, Rolle).
Gerne kombiniere ich auch beide Übungsweisen und stelle eigene Flows aus sanften Yoga-Übungen kombiniert mit kräftigenden Pilates Routinen zusammen.
Yoga und Pilates tragen dazu bei, Deinen Körper sanft zu trainieren, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine Seele zu bereichern.
Was unterscheidet
Yoga & Pilates?
Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre, die Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegungsabfolgen miteinander verbindet.
Pilates ist ein im Vergleich recht junges Training für Körper und Geist. Es erhöht durch eine kontrollierte und bewusste Ausführung der Bewegungen ein besseres Körperbewusstsein und trägt zu einem gesunder Körper bei.
Bei mir trainierst Du Deinen Körper, kannst Deine Seele bereichern und Deinen eigenen Flow finden.
Kurse und Workshops
Du kannst aus Pilates, Yoga, Vinyasa oder Yogilates-Stunden wählen.
Darüber hinaus biete ich immer wieder Workshops zu verschiedenen Themen (z.B. Duftyoga, Pilates-Basic, Rauhnächte etc.) von 60 Minuten bis zu einem halben Tag an.
Pilates-Vinyasa
Flow & Core
Montags um 19.00h für
90 Minuten erwartet Dich eine Mischung aus Pilates und Vinyasa Flows.
Wir üben in den schönen Räumlichkeiten des StudioC in Neustadt/Wstr.
Start ab 03.11.2025
Dein Link zur Buchung
Stichwort "Flow & Core"
Yogilates
AbendGlow
Dienstags um 18.30h für
90 Minuten erwartet Dich eine Mischung aus sanften YogaFlows und kräftigenden Pilates Übungen.
Wir üben im schönen Ballsaal in den Räumlichkeiten vom Kulturhof 1590 in Maikammer.
Du kannst jederzeit einsteigen, Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates sind nicht erforderlich.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "AbendGlow"
Yoga-Flow
MorgenFlow
Einmal im Monat sonntags um
9 Uhr für 90 Minuten.
Starte Deinen Tag mit einer MorningFlow Routine.
Dich erwartet eine Mischung aus sanften Yoga-Übungen, kombiniert mit einer kräftigenden Pilates-Routine.
Wir üben in den schönen Räumlichkeiten der Alten Pflanzschule in Lachen-Speyerdorf.
Dein Ausgleich
18,- EURO Einzelstunde Drop-in
Die Termine 2025
09.11. / 07.12.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "MorgenFlow"
Workshops
ab 60 Minuten
Aktuell geplant, weitere Informationen folgen:
Pilates & Matcha
Samstag, 22.11.2025
Rauhnachts-Special
Montag, 15.12.2025
"Auch kleine Muskeln brauchen Liebe." Joseph Pilates
Preise à 90 Minuten
- Drop In, alle Kurse 18,- Euro
(spontane Buchung, jederzeit möglich) - 10er Karte 160,- Euro (16,- Euro/Stunde)
- 5er Karte 85,- Euro (17,- Euro/Stunde)
- Schüler:innen und Student:innen 15,- Euro / Stunde
- Preise für Workshops werden zum jeweiligen Workshop angegeben
- Preise für private Gruppen, Firmenkunden auf Anfrage
Stornierungsbedingungen
Workshops können bis sieben Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden. Bei einer Absage nach dieser Frist, aber mehr als 48 Stunden vorher fallen 50% der Kursgebühr an. Innerhalb von 48 Stunden ist die volle Gebühr fällig.
Die Stornierung muss schriftlich erfolgen an.
Stand 04/2025
Kontaktformular
Sende mir gerne eine Nachricht
Hast Du Fragen zu einem Kurs, der Teilnahme oder einer Buchung? Dann melde Dich gerne über das Kontaktformular bei mir.