Gesundheit

• Wenn Du gesundheitliche oder körperliche Beschwerden hast (z.B. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, aktuelle Unfälle, Operationen) oder schwanger bist, ist es ratsam , vor der Stunde die Lehrerin zu informieren.
• Meine Stunden (Yoga, Pilates, Yogilates) sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu balancieren. Passe die Übungen Deinen Möglichkeiten an und entspanne, wann immer es nötig ist.
• Bei Erkältungssymptomen kannst Du leider nicht teilnehmen.
• Bitte beachte, dass jegliche Haftung ausgeschlossen ist.

Allgemeine Hinweise

• Bring gerne Deine eigene Matte und eine Decke mit.
• Bitte benutze keine starken Düfte.
• Am besten zwei Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres essen.