Yoga & Pilates für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
Kurse und Workshops
Du kannst aus Pilates, Yoga, Vinyasa oder Yogilates-Stunden wählen.
Darüber hinaus biete ich immer wieder Workshops zu verschiedenen Themen (z.B. Duftyoga, Pilates-Basic, Rauhnächte etc.) von 60 Minuten bis zu einem halben Tag an.
Yogilates
AbendGlow
Dienstags um 18.30h für 90 Minuten
erwartet Dich eine Mischung aus sanften YogaFlows und kräftigenden Pilates Übungen.
Wir üben im schönen Ballsaal in den Räumlichkeiten vom Kulturhof 1590 in Maikammer.
Du kannst jederzeit einsteigen, Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates sind nicht erforderlich.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "AbendGlow"
Yoga-Flow
MorgenFlow
Einmal im Monat sonntags um 9 Uhr für 90 Minuten.
Starte Deinen Tag mit einer MorningFlow Routine.
Dich erwartet eine Mischung aus sanften Yoga-Übungen,
kombiniert mit einer kräftigenden Pilates-Routine.
Wir üben in den schönen Räumlichkeiten der Alten Pflanzschule
in Lachen-Speyerdorf.
Die Termine 2026
16.08. / 06.09. / 25.10. / 13.12.
Dein Ausgleich als Drop-In 18,- EURO.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "MorgenFlow"
Kinder Yoga
Kids zwischen 6 und 10 Jahren
Alle Kinder bewegen sich gerne
Kinder-Yoga fördert die Konzentration, den Gleichgewichtssinn, das Wahrnehmungsvermögen, die Motorik und das Körperbewusstsein. Gleichzeitig werden alle Muskeln gestärkt, die Wirbelsäule flexibel gehalten.
Kinderyoga unterscheidet sich von Yoga für Erwachsene dadurch, dass es spielerischer abläuft. Die Übungen werden in kleine Geschichten oder Spiele eingebunden.
Den Kindern fällt es leicht, sich auf die Asanas (Körperhaltungen) einzulassen. Aufgrund ihrer Phantasie sind sie in der Lage, sich mit den Haltungen zu identifizieren: Sie "üben" z.B. nicht den Hund, sie "sind" der Hund. 🐕
Dienstags von 16.30h bis 17.30h.
Altersklasse 6 bis 10 Jahre
Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme - einfach Spaß an der Bewegung 😊
Wir üben im schönen Ballsaal im Kulturhof 1590 in Maikammer.
Ich freue mich, Dein Kind spielerisch mit Yoga vertraut zu machen.
Dein Ausgleich:
- 60,- EURO für 5 Termine
- 10er Karte Kids 108,- Euro
Sommerpause vom 30.06. bis 21.07.
Erster Termin nach den Sommerferien ist der 28.07.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "Kinderyoga"
Pilates
SunFlow Pilates
In diesem sommerlichen Pilates-Special erwartet Dich ein fließendes, kraftvolles Training, das Deine Tiefenmuskulatur stärkt und Deine Haltung verbessert.
Du verbesserst Deine Stabilität und entwickelts mehr Körperbewusstsein.
Pilates trifft Freibad –
was gibt es Schöneres?
Diesen Sommer startest Du mit einer Pilates Einheit direkt im Schwimmbad Maikammer.
Um 9 Uhr bewegen wir uns gemeinsam, stärken Körpermitte und Haltung – und danach gehört der Tag ganz dir: Wasser, Sonne, Entspannung.
60 Minuten Pilates für einen perfekten Sommermorgen.
📍 Freibad Maikammer | ⏰ 9:00 Uhr
👙 Sportkleidung + Matte mitbringen
📅 05.07. / 09.08./ 06.09.
Dein Ausgleich 12,- EURO plus Eintritt ins Schwimmbad
Workshops
Sperrnächte und Rauhnächte
Termine und Informationen zu den Workshops Sperr- und Rauhnächte 2026 folgen in Kürze.
Tages-Retreat
Das letzte Retreat fand im Mai statt.
Weitere Retreats folgen in Kürze.
Finde Deinen
Flow
Nina's Yogilates Atelier bietet Dir Yoga & Pilates.
Du übst bei mir entweder im klassischen Hatha-Yoga-Stil oder praktizierst traditionelles Matten-Pilates, manchmal auch mit Equipment (Ball, Ring, Rolle).
Gerne kombiniere ich auch beide Übungsweisen und stelle eigene Flows aus sanften Yoga-Übungen kombiniert mit kräftigenden Pilates Routinen zusammen.
Yoga und Pilates tragen dazu bei, Deinen Körper sanft zu trainieren, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine Seele zu bereichern.
Was unterscheidet
Yoga & Pilates?
Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre, die Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegungsabfolgen miteinander verbindet.
Pilates ist ein im Vergleich recht junges Training für Körper und Geist. Es erhöht durch eine kontrollierte und bewusste Ausführung der Bewegungen ein besseres Körperbewusstsein und trägt zu einem gesunder Körper bei.
Bei mir trainierst Du Deinen Körper, kannst Deine Seele bereichern und Deinen eigenen Flow finden.
"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist" - Patanjali
"Auch kleine Muskeln brauchen Liebe." Joseph Pilates
Preise à 90 Minuten
- Drop In, alle Kurse 18,- Euro
(spontane Buchung, jederzeit möglich) - 10er Karte 160,- Euro (16,- Euro/Stunde)
- 5er Karte 85,- Euro (17,- Euro/Stunde)
- Schüler:innen und Student:innen 15,- Euro / Stunde
- Preise für Workshops werden zum jeweiligen Workshop angegeben
- Preise für private Gruppen, Firmenkunden auf Anfrage
Stand 01/2026
Stornierungsbedingungen
Workshops können bis sieben Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden. Bei einer Absage nach dieser Frist, aber mehr als 48 Stunden vorher fallen 50% der Kursgebühr an. Innerhalb von 48 Stunden ist die volle Gebühr fällig.
Die Stornierung muss schriftlich erfolgen an.
Kontaktformular
Sende mir gerne eine Nachricht
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